Joghurt
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9.3g51.4% der Energie
Fett4.8g26.5% der Energie
Kohlenhydrate4g22.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
9.3g (51.4%)Fett
4.8g (26.5%)Kohlenhydrate
4g (22.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.3g
Fett4.8g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 4.8g Fettgehalt und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten