Joghurt
PLAIN GREEK LOWFAT STRAINED YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein10g59.5% der Energie
Fett2.1g12.5% der Energie
Kohlenhydrate4.7g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
10g (59.5%)Fett
2.1g (12.5%)Kohlenhydrate
4.7g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein10.0g
Fett2.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN GREEK LOWFAT STRAINED YOGURT, PLAIN 76 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 2.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten