Joghurt
PINA COLADA LOW FAT VANILLA FLAVORED YOGURT, PINEAPPLE, AND TOASTED COCONUT YOGURT PARFAIT, PINA COLADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein2.1g9.1% der Energie
Fett3g13.0% der Energie
Kohlenhydrate18g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
2.1g (9.1%)Fett
3g (13.0%)Kohlenhydrate
18g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein2.1g
Fett3.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINA COLADA LOW FAT VANILLA FLAVORED YOGURT, PINEAPPLE, AND TOASTED COCONUT YOGURT PARFAIT, PINA COLADA 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 3g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten