Joghurt
PINA COLADA FLAVORED LOWFAT YOGURT, PINA COLADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein3.6g16.4% der Energie
Fett1.1g5.0% der Energie
Kohlenhydrate17.3g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
3.6g (16.4%)Fett
1.1g (5.0%)Kohlenhydrate
17.3g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein3.6g
Fett1.1g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINA COLADA FLAVORED LOWFAT YOGURT, PINA COLADA enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 1.1g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten