Joghurt
ORIGINAL PLAIN YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein4.8g22.9% der Energie
Fett4.8g22.9% der Energie
Kohlenhydrate11.4g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
4.8g (22.9%)Fett
4.8g (22.9%)Kohlenhydrate
11.4g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein4.8g
Fett4.8g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORIGINAL PLAIN YOGURT, PLAIN 110 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 4.8g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten