Joghurt
OATMEAL CINNAMON CRISP FLAVORED VANILLA NONFAT GREEK YOGURT & STEEL CUT OATS WITH CINNAMON STREUSEL & BROWN SUGAR, OATMEAL CINNAMON CRISP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7.7g23.5% der Energie
Fett1.9g5.8% der Energie
Kohlenhydrate23.1g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
7.7g (23.5%)Fett
1.9g (5.8%)Kohlenhydrate
23.1g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.7g
Fett1.9g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL CINNAMON CRISP FLAVORED VANILLA NONFAT GREEK YOGURT & STEEL CUT OATS WITH CINNAMON STREUSEL & BROWN SUGAR, OATMEAL CINNAMON CRISP 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 1.9g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten