Joghurt
MANGO EUROPEAN STYLE QUARK, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein10g46.9% der Energie
Fett4g18.8% der Energie
Kohlenhydrate7.3g34.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
10g (46.9%)Fett
4g (18.8%)Kohlenhydrate
7.3g (34.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein10.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MANGO EUROPEAN STYLE QUARK, MANGO zeigen 100 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 4g Fettgehalt und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten