Joghurt
LOW FAT YOGURT AND FRUIT RINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein3.4g14.7% der Energie
Fett1g4.3% der Energie
Kohlenhydrate18.8g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
3.4g (14.7%)Fett
1g (4.3%)Kohlenhydrate
18.8g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein3.4g
Fett1.0g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOW FAT YOGURT AND FRUIT RINGS enthält insgesamt 101 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 1g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten