Joghurt
GREEK YOGURT PARFAIT WITH MANGO, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein7g25.0% der Energie
Fett1.9g6.8% der Energie
Kohlenhydrate19.1g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
7g (25.0%)Fett
1.9g (6.8%)Kohlenhydrate
19.1g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein7.0g
Fett1.9g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK YOGURT PARFAIT WITH MANGO, MANGO enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 1.9g Fett und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten