Joghurt
GREEK YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein6.6g24.4% der Energie
Fett1.7g6.3% der Energie
Kohlenhydrate18.7g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
6.6g (24.4%)Fett
1.7g (6.3%)Kohlenhydrate
18.7g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein6.6g
Fett1.7g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 1.7g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten