Joghurt
GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein9.7g58.1% der Energie
Fett3.5g21.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g21.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
9.7g (58.1%)Fett
3.5g (21.0%)Kohlenhydrate
3.5g (21.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein9.7g
Fett3.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN zeigen 84 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 3.5g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten