Joghurt
GREEK NONFAT YOGURT, SUNNY STRAWBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein9.2g29.2% der Energie
Fett5.4g17.1% der Energie
Kohlenhydrate16.9g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
9.2g (29.2%)Fett
5.4g (17.1%)Kohlenhydrate
16.9g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein9.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK NONFAT YOGURT, SUNNY STRAWBERRY enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 5.4g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten