Joghurt
COCONUT + QUINOA FRUIT ON BOTTOM GREEK NON-FAT YOGURT, COCONUT + QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9.3g43.9% der Energie
Fett2.2g10.4% der Energie
Kohlenhydrate9.7g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
9.3g (43.9%)Fett
2.2g (10.4%)Kohlenhydrate
9.7g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COCONUT + QUINOA FRUIT ON BOTTOM GREEK NON-FAT YOGURT, COCONUT + QUINOA enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 2.2g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten