Joghurt
COCONUT CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, COCONUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein8g45.2% der Energie
Fett3.7g20.9% der Energie
Kohlenhydrate6g33.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
8g (45.2%)Fett
3.7g (20.9%)Kohlenhydrate
6g (33.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein8.0g
Fett3.7g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COCONUT CREAMY GERMAN STYLE WHOLE MILK QUARK, COCONUT enthält insgesamt 73 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 3.7g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten