Joghurt
BERRY YOGURT PARFAIT, BERRY YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein3.5g14.2% der Energie
Fett0.9g3.6% der Energie
Kohlenhydrate20.3g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
3.5g (14.2%)Fett
0.9g (3.6%)Kohlenhydrate
20.3g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein3.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BERRY YOGURT PARFAIT, BERRY YOGURT enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.9g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten