Yogurt/Yogurt Substitutes
Mountain High Low Fat Plain Yoghurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein5g38.5% der Energie
Fett1.2g9.2% der Energie
Kohlenhydrate6.8g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
5g (38.5%)Fett
1.2g (9.2%)Kohlenhydrate
6.8g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein5.0g
Fett1.2g
Kohlenhydrate6.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mountain High Low Fat Plain Yoghurt enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 1.2g Fett und 6.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten