Yogurt/Yogurt Substitutes
Mountain High Fat Free Plain Yoghurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein5g40.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.5g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
5g (40.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.5g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein5.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mountain High Fat Free Plain Yoghurt enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 0g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten