Yogurt/Yogurt Substitutes
Liberte Coconut Whole Milk Yogurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein3.4g12.6% der Energie
Fett8g29.6% der Energie
Kohlenhydrate15.6g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
3.4g (12.6%)Fett
8g (29.6%)Kohlenhydrate
15.6g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein3.4g
Fett8.0g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Liberte Coconut Whole Milk Yogurt enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 8g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten