Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, nonfat milk, flavors other than fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein9.2g52.0% der Energie
Fett0.3g1.7% der Energie
Kohlenhydrate8.2g46.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
9.2g (52.0%)Fett
0.3g (1.7%)Kohlenhydrate
8.2g (46.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein9.2g
Fett0.3g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yogurt, Greek, nonfat milk, flavors other than fruit enthält insgesamt 73 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 0.3g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten