Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, low fat milk, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein10.2g67.1% der Energie
Fett1.4g9.2% der Energie
Kohlenhydrate3.6g23.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
10.2g (67.1%)Fett
1.4g (9.2%)Kohlenhydrate
3.6g (23.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein10.2g
Fett1.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, Greek, low fat milk, plain 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 1.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten