Yeast breads
Bread, white with whole wheat swirl, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien301kcal / 100g
Protein12.4g17.7% der Energie
Fett4.1g5.9% der Energie
Kohlenhydrate53.4g76.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.9g
Protein
12.4g (17.7%)Fett
4.1g (5.9%)Kohlenhydrate
53.4g (76.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien301kcal
Protein12.4g
Fett4.1g
Kohlenhydrate53.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 301 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, white with whole wheat swirl, toasted zeigen 301 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 4.1g Fettgehalt und 53.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten