Yeast breads
Bread, white, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein10.4g15.2% der Energie
Fett3.9g5.7% der Energie
Kohlenhydrate54.1g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
10.4g (15.2%)Fett
3.9g (5.7%)Kohlenhydrate
54.1g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein10.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate54.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, white, toasted 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.4g Protein, 3.9g Fett und 54.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten