Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien301kcal / 100g
Protein11.7g17.0% der Energie
Fett5g7.3% der Energie
Kohlenhydrate52.2g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.9g
Protein
11.7g (17.0%)Fett
5g (7.3%)Kohlenhydrate
52.2g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien301kcal
Protein11.7g
Fett5.0g
Kohlenhydrate52.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 301 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, wheat or cracked wheat, toasted 301 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.7g Protein, 5g Fett und 52.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten