Yeast breads
Bread, soy, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein18g26.4% der Energie
Fett4.2g6.1% der Energie
Kohlenhydrate46.1g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.3g
Protein
18g (26.4%)Fett
4.2g (6.1%)Kohlenhydrate
46.1g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein18.0g
Fett4.2g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, soy, toasted enthält insgesamt 293 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18g Protein, 4.2g Fett und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten