Yeast breads
Bread, paratha
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein6.4g9.8% der Energie
Fett13.2g20.3% der Energie
Kohlenhydrate45.4g69.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
6.4g (9.8%)Fett
13.2g (20.3%)Kohlenhydrate
45.4g (69.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein6.4g
Fett13.2g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein13%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, paratha enthält insgesamt 326 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 13.2g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten