Yeast breads
Bread, multigrain, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien291kcal / 100g
Protein14.7g21.9% der Energie
Fett4.7g7.0% der Energie
Kohlenhydrate47.6g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.0g
Protein
14.7g (21.9%)Fett
4.7g (7.0%)Kohlenhydrate
47.6g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien291kcal
Protein14.7g
Fett4.7g
Kohlenhydrate47.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein29%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 291 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, multigrain, toasted zeigen 291 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.7g Protein, 4.7g Fettgehalt und 47.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten