Yeast breads
Bread, French or Vienna, whole wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein8.3g14.2% der Energie
Fett1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate49.1g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
8.3g (14.2%)Fett
1g (1.7%)Kohlenhydrate
49.1g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein8.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, French or Vienna, whole wheat 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 1g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten