Gesunde Snacks
SMILING HARA, TEMPEH TRADITIONAL SOY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein18.6g50.0% der Energie
Fett1.8g4.8% der Energie
Kohlenhydrate16.8g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
18.6g (50.0%)Fett
1.8g (4.8%)Kohlenhydrate
16.8g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein18.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein37%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMILING HARA, TEMPEH TRADITIONAL SOY 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.6g Protein, 1.8g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten