Gesunde Snacks
PITTED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein2.3g3.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate74.4g97.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.7g
Protein
2.3g (3.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
74.4g (97.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein2.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate74.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PITTED DATES enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 0g Fett und 74.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten