Gesunde Snacks
PINEAPPLE TUNOVER, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein9.4g11.8% der Energie
Fett18.8g23.5% der Energie
Kohlenhydrate51.8g64.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.0g
Protein
9.4g (11.8%)Fett
18.8g (23.5%)Kohlenhydrate
51.8g (64.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein9.4g
Fett18.8g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein19%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINEAPPLE TUNOVER, PINEAPPLE enthält insgesamt 409 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 18.8g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten