Gesunde Snacks
PAMANA, PROCESSED SHREDDED YOUNG COCONUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein1.8g5.4% der Energie
Fett21g63.1% der Energie
Kohlenhydrate10.5g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
1.8g (5.4%)Fett
21g (63.1%)Kohlenhydrate
10.5g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein1.8g
Fett21.0g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein4%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PAMANA, PROCESSED SHREDDED YOUNG COCONUT enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 21g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten