Gesunde Snacks
DRIED PITTED DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein2.2g2.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate75.6g97.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.8g
Protein
2.2g (2.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
75.6g (97.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein2.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate75.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DRIED PITTED DATES 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 0g Fett und 75.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten