Gesunde Snacks
DATES DICED WITH OAT FLOUR, OAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein3.1g4.0% der Energie
Fett1.6g2.1% der Energie
Kohlenhydrate71.9g93.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.6g
Protein
3.1g (4.0%)Fett
1.6g (2.1%)Kohlenhydrate
71.9g (93.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein3.1g
Fett1.6g
Kohlenhydrate71.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DATES DICED WITH OAT FLOUR, OAT FLOUR enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 1.6g Fett und 71.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten