Vegetarian Frozen Meats
TEMPEH, SESAME GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein12.9g38.5% der Energie
Fett4.1g12.2% der Energie
Kohlenhydrate16.5g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
12.9g (38.5%)Fett
4.1g (12.2%)Kohlenhydrate
16.5g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein12.9g
Fett4.1g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TEMPEH, SESAME GARLIC enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 4.1g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten