Vegetables and Vegetable Products
Yambean (jicama), cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein0.7g7.8% der Energie
Fett0.1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate8.2g91.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
0.7g (7.8%)Fett
0.1g (1.1%)Kohlenhydrate
8.2g (91.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yambean (jicama), cooked, boiled, drained, with salt enthält insgesamt 36 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.7g Protein, 0.1g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten