Vegetables and Vegetable Products
Turnips, frozen, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien16kcal / 100g
Protein1g24.4% der Energie
Fett0.2g4.9% der Energie
Kohlenhydrate2.9g70.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.1g
Protein
1g (24.4%)Fett
0.2g (4.9%)Kohlenhydrate
2.9g (70.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien16kcal
Protein1.0g
Fett0.2g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 16 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turnips, frozen, unprepared enthält insgesamt 16 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.2g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten