Vegetables and Vegetable Products
Taro, tahitian, cooked, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein4.2g35.9% der Energie
Fett0.7g6.0% der Energie
Kohlenhydrate6.8g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.7g
Protein
4.2g (35.9%)Fett
0.7g (6.0%)Kohlenhydrate
6.8g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein4.2g
Fett0.7g
Kohlenhydrate6.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Taro, tahitian, cooked, without salt 44 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 0.7g Fett und 6.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten