Vegetables and Vegetable Products
Taro leaves, cooked, steamed, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein2.7g38.0% der Energie
Fett0.4g5.6% der Energie
Kohlenhydrate4g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.1g
Protein
2.7g (38.0%)Fett
0.4g (5.6%)Kohlenhydrate
4g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein2.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Taro leaves, cooked, steamed, without salt enthält insgesamt 24 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 0.4g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten