Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.1g7.0% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate14.6g92.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.8g
Protein
1.1g (7.0%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
14.6g (92.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Squash, winter, acorn, cooked, baked, with salt enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.1g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten