Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein2.1g9.1% der Energie
Fett4.8g20.9% der Energie
Kohlenhydrate16.1g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
2.1g (9.1%)Fett
4.8g (20.9%)Kohlenhydrate
16.1g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein2.1g
Fett4.8g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added zeigen 116 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.1g Protein, 4.8g Fettgehalt und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten