Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein1.8g10.1% der Energie
Fett5.1g28.7% der Energie
Kohlenhydrate10.9g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.8g
Protein
1.8g (10.1%)Fett
5.1g (28.7%)Kohlenhydrate
10.9g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein1.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate10.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 5.1g Fettgehalt und 10.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten