Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein10.9g12.2% der Energie
Fett1.1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate77.7g86.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
10.9g (12.2%)Fett
1.1g (1.2%)Kohlenhydrate
77.7g (86.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein10.9g
Fett1.1g
Kohlenhydrate77.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form zeigen 357 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 1.1g Fettgehalt und 77.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten