Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein3.2g6.7% der Energie
Fett10.3g21.7% der Energie
Kohlenhydrate34g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
3.2g (6.7%)Fett
10.3g (21.7%)Kohlenhydrate
34g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein3.2g
Fett10.3g
Kohlenhydrate34.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potatoes, hash brown, refrigerated, prepared, pan-fried in canola oil zeigen 242 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 10.3g Fettgehalt und 34g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten