Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, hash brown, home-prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein3g5.9% der Energie
Fett12.5g24.7% der Energie
Kohlenhydrate35.1g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.6g
Protein
3g (5.9%)Fett
12.5g (24.7%)Kohlenhydrate
35.1g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein3.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate35.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein6%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, hash brown, home-prepared 265 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 12.5g Fett und 35.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten