Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, skin, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein4.3g8.5% der Energie
Fett0.1g0.2% der Energie
Kohlenhydrate46.1g91.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
4.3g (8.5%)Fett
0.1g (0.2%)Kohlenhydrate
46.1g (91.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein4.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, baked, skin, without salt 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 0.1g Fett und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten