Vegetables and Vegetable Products
Onions, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein1.4g11.9% der Energie
Fett0.2g1.7% der Energie
Kohlenhydrate10.2g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.8g
Protein
1.4g (11.9%)Fett
0.2g (1.7%)Kohlenhydrate
10.2g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein1.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Onions, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 44 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.2g Fett und 10.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten