Vegetables and Vegetable Products
Mushroom, lion's mane
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien35.1kcal / 100g
Protein2.5g24.0% der Energie
Fett0.3g2.9% der Energie
Kohlenhydrate7.6g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.4g
Protein
2.5g (24.0%)Fett
0.3g (2.9%)Kohlenhydrate
7.6g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien35kcal
Protein2.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate7.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 35 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mushroom, lion's mane enthält insgesamt 35.1 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.3g Fett und 7.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten