Vegetables and Vegetable Products
Mushroom, beech
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien33kcal / 100g
Protein2.2g23.4% der Energie
Fett0.4g4.3% der Energie
Kohlenhydrate6.8g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.4g
Protein
2.2g (23.4%)Fett
0.4g (4.3%)Kohlenhydrate
6.8g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien33kcal
Protein2.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate6.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 33 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mushroom, beech enthält insgesamt 33 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0.4g Fett und 6.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalciumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten