Vegetables and Vegetable Products
Hearts of palm, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein2.7g9.5% der Energie
Fett0.2g0.7% der Energie
Kohlenhydrate25.6g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.5g
Protein
2.7g (9.5%)Fett
0.2g (0.7%)Kohlenhydrate
25.6g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein2.7g
Fett0.2g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hearts of palm, raw zeigen 115 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 0.2g Fettgehalt und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CVitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten