Vegetables and Vegetable Products
Hearts of palm, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein2.5g32.5% der Energie
Fett0.6g7.8% der Energie
Kohlenhydrate4.6g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.7g
Protein
2.5g (32.5%)Fett
0.6g (7.8%)Kohlenhydrate
4.6g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein2.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hearts of palm, canned enthält insgesamt 28 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.6g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten